ГлавнаяСтатьи4 причины, чтобы купить степпер

4 причины, чтобы купить степпер

Выбор тренажеров в любом магазине спортивного оборудования действительно впечатляет. Вот только большинство из них предназначено для тренировки строго определенной группы мышц, к примеру, плечевого пояса или спины. Но есть действительно универсальное изобретение, которое приводит в тонус все мышцы и системы организма.

Называется этот тренажер степпер, и заниматься на нем можно как в зале, так и в домашних условиях. Он представляет собой базу с двумя вращающимися педалями и опорной стойкой эргономичной формы. В ходе тренировки человек нажимает на педали, в результате чего имитируется быстрая ходьба.

Эффективный кардиотренажер

Даже самый недорогой степпер для дома хорош тем, что позволяет тренировать сердечную мышцу. Постоянные занятия на нем:

·       стабилизируют кровяное давление;

·      являются прекрасной профилактикой аритмии и ишемической болезни;

·       нормализуют частоту пульса.

Повышение тонуса

Также вам нужно купить степпер, если вы хотите поддерживать себя в хорошей спортивной форме. Регулярные занятия позволят любому человеку быстро нарастить мышечную массу и значительно увеличить свою выносливость. Еще один приятный эффект – увеличение гибкости суставов. Благодаря интенсивной нагрузке укрепляются кости и сухожилия, увеличивается их прочность.

Возможность быстро похудеть

Если мужчина или женщина хочет сбросить лишний вес, обязательно стоит заказать министеппер в Москве, в одном из известных салонов спортивного оборудования. Этот тренажер является более компактной разновидностью степпера и оптимально подходит для сжигания жира. Но при этом заниматься на нем необходимо:

  • в ежедневном режиме;
  •  на протяжении как минимум 45 минут;
  • под хорошей нагрузкой.

Только в этом случае степпер для дома поможет похудеть.

Наращивание мышечной массы для людей с хроническими заболеваниями

Помимо этого, министеппер отлично подходит для наращивания мышечной массы, в особенности для людей, которые не могут, по тем или иным причинам, заниматься на классических тренажерах. Тренировки на нем очень щадящие, но в то же время обеспечивают необходимую нагрузку на различные мышцы и суставы. В результате любая девушка сможет постройнеть, а молодой человек – нарастить мышечную массу на животе и плечевом поясе.

Людям же преклонного возраста нужно купить министеппер для того, чтобы

  •  поддерживать эластичность суставов опорно-двигательного аппарата;
  •  тренировать сердечную мышцу;
  • избавиться от подагры и боли в коленях.