Нужна ли вам мультистанция?

Многофункциональная силовая станцияФункциональные и надежные мультистанции для дома стоят от 150 до 430 тысяч рублей. Это довольно значительная сумма для тренажера, с учетом того, что купить годовой абонемент в спортзал в Москве, где есть те же мультистанции, а также ряд других силовых установок, можно всего за 15–30 тысяч. Поэтому подходить к их выбору и приобретению стоит максимально ответственно.

Шаг первый. Определите режим

В первую очередь необходимо убедиться в том, что мультистанция не будет у вас простаивать. Если вы до сих пор не занимались никаким видом самостоятельных тренировок, попробуйте что-нибудь бесплатное, например, бег. Не сможете выдержать установленный режим в течение месяца — скорее всего, не справитесь и самоорганизацией для занятий на силовом тренажере. В таком случае лучше отложить покупку и попробовать заниматься в клубе.

Также сразу определитесь с тем, в какое время вы планируете заниматься, убедитесь, что вы можете каждый день выделять необходимые часы для тренировок. Если у вас очень неустойчивый режим, сделать это будет сложно, однако все же стоит попробовать набросать план ближайшего развития.

Шаг второй. Выясните, какой тренажер вам нужен

Мультистанция INSPIRE LP3Домашние мультистанции отличаются значительным разнообразием комплектаций. При этом общая сумма покупки состоит из стоимости каждого тренажера, включенного в блок. Поэтому крайне важно понимать, с какой целью вы делаете покупку, над какими мышцами будете работать, в каком режиме. Возможно, у вас дома есть штанга, гребной тренажер или что-то другое и вы уже можете подыскивать более дешевый вариант станции, в котором не будет дублирующих модулей.

Шаг третий. Узнайте, как работать с выбранным оборудованием

Если вы уже занимались в фитнесс-клубе и приобретаете мультистанцию для экономии времени на походах в зал, отлично. Но если вы раньше не имели дела с силовыми тренажерами, придется записаться в ближайшую тренажерку хотя бы на пару занятий с тренером. Самостоятельно научиться правильно обращаться с этим оборудованием достаточно сложно, все дело в специфической технике выполнения. Вы должны понимать, что ваше тело будет отлынивать от нагрузки, поэтому новички часто принимают такое стартовое положение, в котором упражнение выполняется проще. Однако это не дает нужного эффекта. И не пытайтесь обманывать себя, что все освоите сами, скорее всего, вы просто будете игнорировать те модули, которые остаются для вас непонятными, и они будут бездействовать.


Комментариев: 0

Чтобы оставлять комментарии необходимо Авторизироваться


Кардиотренажеры
  • Велотренажеры
  • Беговые дорожки
  • Эллиптические тренажеры
  • Гребные тренажеры
  • Степперы
  • Вибромассажеры
  • Лыжные тренажеры
  • Кардиотренажеры для кроссфита
Силовые тренажеры
  • Тренажеры для кроссфита
  • Мультистанции
  • Блочные силовые тренажеры
  • Скамьи многофункциональные
  • Тренажеры на свободных весах
  • Подставки и скамьи для жима
  • Шведская стенка
  • Турники, брусья
Железо
  • Грифы, диски, замки
  • Гантели
  • Гири
  • Разборные гантели
  • Гантельные ряды
  • Рукояти
  • Стойки для грифов , дисков и гантелей
Настольный теннис
  • Теннисные столы домашние
  • Теннисные столы всепогодные
  • Разное
  • Ракетки
  • Сетки
  • Чехлы
  • Шарики, мячи
Бокс
  • Манекены для бокса
  • Мешки для бокса
  • Перчатки для бокса и единоборств
  • Защита для бокса
  • Кронштейн и стойки для мешков
  • Боксерские ринги и покрытие напольное
Напольное покрытие
Аксессуары для фитнеса и кроссфита
  • Эспандеры, жгуты
  • Бодибары
  • Диски балансировочные
  • Канаты, цепи и другое
  • Гимнастические кольца
  • Петли TRX
  • Пояса для похудения
  • Массажные ролики,мячи, палки
  • Мячи для фитнеса
  • Маты и коврики
  • Мешки тренировочные
  • Обручи
  • Плиобоксы (опора для прыжков)
  • Подставки, колеса для отжиманий
  • Костюм-сауна для похудения
  • Разное
  • Скакалки
  • Степ-платформы
  • Утяжелители и жилеты утяжеленные
Аксессуары для тяжелой атлетики
  • Перчатки для тяжелой атлетики
  • Ремни, бинты на запястья
  • Пояса
  • Подушки для грифов
  • Гравитационные ботинки
  • Манжеты, ремни на ноги
  • Упряжи
  • Петли для пресса
  • Суппорты: наколенники, налокотники, бинты и др.
  • Магнезия